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养生常识/中医养生/四季养生/营养搭配/健康日养生/节气养生/情趣养生

7个排毒妙招减缓皮肤衰老

从中医上来看，我们体内有很多不同类型的毒素，比如淤血、痰湿、寒气、食积、气郁、湿热等，这些毒素堆积到我们的五脏内，就会加快我们五脏的衰老速度，进而使得受五脏供养的皮肤、筋骨、肌肉、神经等也一起变得...

来源：39健康网发布时间：2016/11/16

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晚上如何运动可以减肥？

　在人们的常识里，早上是运动的最佳时间。对于晚上运动减肥的效果总是半信半疑。但其实，晚上运动的减肥效果会更好。人体下午6点至8点的体温最高，身体柔韧性和灵敏性最好，肌肉的力量和心肺功能也处于最佳状态...

来源：39健康网发布时间：2016/11/16

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南方冬季湿冷怎麽办？

随着温度逐渐下降，伴随着冷冷的冰雨在脸上胡乱地拍！湿冷的魔法攻击已经开启。再热情的身体也抵抗不住湿冷的攻击，此时很多人都发现自己变了，成熟了，因为就算妈妈不逼着你穿秋裤你也会自动自觉把秋裤套上了！ ...

来源：仲景健康网发布时间：2016/11/16

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常做这些事，肾会越来越虚

来源：39健康网发布时间：2016/11/16

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10种适合冬天吃的养生蔬菜

来源：仲景健康网发布时间：2016/11/16

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这些美味食物搭配美食变毒物

来源：仲景健康网发布时间：2016/11/16

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盘点缓解疲劳的7个动作

来源：99健康网发布时间：2016/11/15

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冬季五款养生滋补汤，让你冬天暖起来

来源：仲景健康网发布时间：2016/11/15

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冬季如何养生？

来源：仲景健康网发布时间：2016/11/15

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冬季该如何抵御寒邪？

来源：仲景健康网发布时间：2016/11/15

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冬季哪些人最容易生病，免疫力最差？

来源：仲景健康网发布时间：2016/11/15

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提高免疫力，多吃这些食物

来源：仲景健康网发布时间：2016/11/15

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雾霾来了，哪些食物有助抗霾？

来源：仲景健康网发布时间：2016/11/15

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姨妈期要注意些啥？这些禁忌食物尽量不碰

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