想减肥，这样安排三餐

一个人每天吃几餐，可以根据个人的生活习惯和工作状况来定。如果每天吃2顿饭，不会带来饥饿感，也不会影响生活质量，那么完全可以这么做，前提是要摄入足够的营养。如果条件允许，也可以每天进食五顿、六顿甚至七...

保鲜膜辣么好，这三种食物却不能用！

不知从何时开始，家家户户都会备上保鲜膜，蔬菜会用，平时剩菜也用它包着，水果更不用说了。虽然，保鲜膜确实能为食物保鲜，但有些食物用了却会对健康有害。 哪些食物不能用保鲜膜？ 1. 西瓜 我们习惯性用保鲜...

人体这8各部位最不能冻！

寒是百病之源，人体有8个部位最怕冷怕风，尤其在寒冷天气里照顾好它们，能更好地预防疾病，延年益寿。（医生指导：广州市中医医院杂病科副主任中医师 高三德 ） 　　一、头 冷风一吹，脑袋就紧疼，从前额疼至...