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一到换季就失眠，还气色差，该怎么办？

28岁的琳琳有个困扰她很久的问题：只要一到季节交替的时候，晚上躺床上就会翻来覆去难以入睡，好不容易睡着了，又容易做梦。早上醒来，又累又困，白天更是提不起一点精神。除了睡眠问题，琳琳的气色也一直不太好...

来源：仲景健康网发布时间：2026/10/20

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只知道左归丸养阴？它还是半夜燥热惊醒型失眠的“隐形良方”

现代人的失眠，早已不只是单纯的“睡不着”。有人躺下翻来覆去难以入眠，有人多梦浅睡、睡不解乏，还有一类最折磨人：每晚固定半夜三四点惊醒，浑身燥热、手心脚心发烫，心口发烦，醒来后久久无法入睡。遇到这种情...

来源：仲景健康网发布时间：2026/10/12

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失眠别只靠安神！很多人睡不好，根源是气血出了问题

你有没有这种失眠的感受：明明身体很累，脑子却停不下来。躺在床上翻来覆去，越想睡越清醒；好不容易睡着，半夜两三点准时醒，醒了之后就很难再入睡。很多人一失眠，第一反应就是吃安神的东西，酸枣仁、百合、安...

来源：仲景健康网发布时间：2026/10/12

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心血越足，睡眠越香，3个养心安神的中成药，建议收藏！

来源：仲景健康网发布时间：2026/10/12

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肾气越足，骨头越硬，3个强筋健骨的中成药，建议收藏！

来源：网络发布时间：2026/10/12

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寒极生厥，热极生风，燥极生枯，湿极生满，瘀极生痈

来源：仲景健康网发布时间：2026/10/12

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便秘分两种！热结的人干硬难排，气虚的人无力推动，通便完全不同

来源：仲景健康网发布时间：2026/10/12

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哪些人容易被高血压盯上?

来源：仲景健康网发布时间：2026/10/12

235

哪些习惯容易导致交叉韧带 “错误发力”?

来源：仲景健康网发布时间：2026/10/08

292

假期期间该怎么做来帮助缓解痛经呢？

来源：仲景健康网发布时间：2026/10/08

259

从中医上看，儿童过敏和哮喘之间有什么样的关系?

来源：仲景健康网发布时间：2026/10/08

282

十一小长假，哪些养生要点需注意？

来源：仲景健康网发布时间：2026/10/08

222

交叉韧带损伤恢复期，很多人会提前做一些 “高强度动作”，这种做法会导致哪些 “错误发力” 问题?

来源：仲景健康网发布时间：2026/10/08

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你了解左归丸吗？由什么成分组成，治疗肾阴虚？天一冷就尿频，是不是肾阳虚了？该怎么调理？气温忽高忽低，稍不注意就会感冒，该怎么预防？街边烤红薯被指香精浸泡？医生：闻着香≠加了香精雪梨加一物，润而不寒，温而不燥，专治“怕凉又干咳”的拧巴人子宫内膜薄、反复移植失败？中医调理“土壤”的4个思路 more+

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