夏季出汗越多越好?这两种“汗”,提示健康隐患
夏季炎热,出汗在所难免,适量出汗有助于身体健康,大量出汗则有可能导致体虚。中医如何认识汗汗液,是津液通过阳气的蒸腾气化后,从玄府(汗孔)排出之液体。所以《素问·阴阳别论》说:“阳加于阴谓之汗。”《温病...
立秋后应该吃什么水果
01梨梨能润肺止咳。中医认为,梨入心、肺二经,有润肺止咳、消痰降火的功效。现代营养学认为,梨含有丰富的维生素A、维生素C、维生素E,钾、钙、镁等营养元素,还富含膳食纤维,对于肠胃来说,是很好的“清洁工”。...
这4种水果堪称“湿气之王”,立秋后最好管住嘴!越吃湿气越重
虽然时间已过立秋,今年的三伏天也仅剩几天,但湿热之气还将持续一段时间。此时的养生要点,其一是由“春夏养阳”逐渐向“秋冬养阴”转变,其二就是要预防湿气侵袭,避免秋冬季节风湿伤人。这4种水果最生湿气,千万少...
大暑之后养生需注意哪些方面?
大暑会养生,整年少生病
“头伏不补,伏天受苦”,5种“扶阳菜”安排上
进入中伏,最热的十天,中医教你防暑保健康
夏季饮食不当,脾胃不舒服该怎么办?
沉困无力、食欲差、舌苔厚腻……,怎么办?
高温天别大意!老年人夏季 “热中风” 风险,可能高于冬季
入伏前做好这些准备,养足阳气,安度伏天
夏季高温,养生需注意这几点
夏季多雨,这些安全隐患要留意
姨妈期要注意些啥?这些禁忌食物尽量不碰