维生素C有助缓解疲劳

维生素C又叫抗坏血酸。它是一种白色晶体粉末，仵干燥的环境中易于保存，但是液态的维生素C极易受光、热、空气等物质氧化，而遭到破坏。我们人体内能储藏少量的维生素C，短时间内摄入不足是不会引起维生素C缺乏症...

菊花清热解毒能止牙痛

导读：菊花药性微寒，有疏散风热、平肝明目、清热解毒等功效，入药的菊花多为白色，花朵较小。白菊配伍其他的中药可以缓解牙痛。 如果牙痛剧烈，同时伴有舌质红、舌苔薄黄或厚腻，这在中医看属于肝胃实火所...

碳水化合物并非变胖的罪魁祸首？

导读：复合碳水化合物与简单碳水化合物。碳水化合物分成两种，复合碳水化合物(谷物、豆类、蔬菜中的淀粉质)与简单碳水化合物(水果、牛奶、加工糖)。在食品包装盒上的成分表中，“纯效碳水化合物”与其他碳水化合物(...