要想有好的记忆力 营养搭配是关键

　　导读：如条件许可，也可选用一些纯天然营养品，如鸡精，它富含优质蛋白质、多种氨基酸和肽类，尤其是肌肽、牛磺酸、肌酸等营养成份，给大脑提供更好的能量和营养，缓解学习疲劳，改善睡眠、情绪等 记忆是大...

经常腰痛千万不要大意

导读：不少人有腰痛的毛病，相当比率的人没怎么当回事，其实有可能是某些疾病的征兆，积累久了，可能是大问题。 26岁的小张双手撑着腰，一挪一挪地来到浙医二院风湿免疫科，说自己腰痛快十年了，最近更是反复发...

缺钙易致失眠 成人每天需补1000毫克钙

走神、疲惫、失眠，生活中您是不是经常有以上的症状，而您会以为这仅仅是工作太累或压力太大导致。最新的研究成果表明，困扰着大部分都市人群的失眠，很可能是缺钙引起的。 芬兰人和瑞士人每天摄取的钙平均...