讲究5个平衡张弛有度保健康

关于生命现象，历来说法各异，各有其理，也有偏颇。“生命在于运动”，从文字意义上讲，宇宙万物都在运动之中，人的生命亦然。“生命在于静止”，也有其理，这里说说"生命在于平衡"...

男性护腰椎多做这些运动

　随着年龄的增长，很多人们都会存在不同程度的腰椎疾病，特别是年过30岁的男性。腰椎需要特别的保护，否则会给日常生活带来影响。那么男性应如何保护腰椎呢？下面小编就为大家推荐几种保护腰椎的运动。 晨起...

长假游玩：休闲不忘及时补充能量

要到“中秋”小长假了，很多人都盘算趁小长假旅游散心，还有些做做运动。营养专家提示，休假的时间不能只放松，也要注意补充能量。 小长假若行程安排过紧，旅途劳累，则会带来不适。中国营养联盟副...