睡眠不足 身体疲劳的五个信号
疲劳时,身体会向我们发出很多信号。其实,欠了睡眠债时,也会如此。美国《预防》杂志最新刊文指出,应特别注意睡眠不足的5个信号。 信号一:难做决定。 为了计划一次度假,挑灯夜战到深夜,具体...
八种食物能让胆固醇快速下降
糟糕。胆固醇指数又升高了!也许你正在为数字懊恼,其实许多人和你有相同的烦恼。根据卫生署“国民营养健康状况变迁调查”,成年人每人每天胆固醇平均摄取357mg,远超过建议值300mg以下,脂肪比例占热量来源的34.6...
鸡蛋营养及营养价值剖析
鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,蛋白质为优质蛋白,对肝脏组织损伤有修复作用。 鸡蛋是自然界的一个奇迹,一个受过精的鸡蛋,在温度、湿度合适的条件下,不需...
经常侧卧睡觉 可以养肝气
中药进补 并非人人适合
柠檬水好喝又美容 柠檬的妙用
中医揭秘 几种痛感藏着多种病
春季鲜花食疗法:桂花漱口可去除口臭
口臭告知身体隐患 口气有烂苹果味可能有糖尿病
揭秘平凡土豆的5大神奇功效
春日肝阳亢血压增高 食疗降压妙
养生解决好七对矛盾让你更加健康长寿
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姨妈期要注意些啥?这些禁忌食物尽量不碰