熬夜刷手机伤身,中医教你静神安眠
结束了一天疲惫的工作,手机成为许多人的“深夜娱乐”,被屏幕绑架的睡眠情况日益严重,睡眠困扰也在持续增长。《2025 年中国睡眠健康调查报告》显示,经常睡前使用电子产品,睡眠困扰率高达51.5%;从睡眠质量上来...
春天易“上火”?医生提醒:不同人用不同药,败火也要对症
春天风多雨少,尤其是北方的春天,气候干燥,人体的水分易通过汗液、呼吸大量丢失。而且春季天气反复无常,时冷时热,易致人体新陈代谢平衡失调,生理机能紊乱,从而出现各种“上火”的症状,即常说的“春燥”,包括...
人体异常汗出有三类,中医正确辩证调整
出汗是人体的一种自然现象:外界温度太高时会全身出汗;精神紧张或痛觉刺激时会手心、脚心出汗;吃了某些剌激性食物时会脸上冒汗。不过,除了这三类情况,其他不该出汗的时候有汗或出汗过多都应该引起重视。中医...
中医药讲究个体,养生需因人辨证
中医望耳诊病的内容和价值
仲景名医对话 |耳穴埋豆法是如何作用于我们人体的?
姨妈期要注意些啥?这些禁忌食物尽量不碰