为什么说药补不如食补？

药补与食补同属中医进补范畴，但有所不同。食补也称食养，指应用食物的营养来预防疾病，推迟衰老，延年益寿。药补乃中医治疗虚证的方法之一，主要运用补益药物来调养机体，扶助正气，增强机体的抗病能力，保持机...

手脚冰凉，中医妙招让你告别“冰美人”

四肢怕冷怎么办?每天临睡之前，也就是晚上九十点左右，点燃艾柱，用它来灸两手腕的背部，腕横纹中点的小窝(用手按可以感觉到)，也就是阳池穴。灸的时候艾柱头距离手腕两厘米左右，既要能感觉到热量，又要防止烫伤...

5大平价养生中药食材 教你平民健康养生

提示：有些中药食材重点不在于贵重。如茯苓、杜仲、田七等“平民货”如果用得恰到好处，对于人们的养生来说也是“良方”。比如茯苓性平味甘，有除湿、解毒、通利关节的功效。肝肾阴虚者慎服，服时忌茶。 茯苓 ...