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仲景养生

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养生常识/中医养生/四季养生/营养搭配/健康日养生/节气养生/情趣养生

立冬养生要避寒就温、保护阳气

11月7日是立冬，对人体而言，新陈代谢处于相对缓慢的水平，是易引发冠心病、高血压、慢性阻塞性肺病以及关节炎疾病发作的季节。专家表示，冬季养生要避寒就温、保护阳气，使阴阳相对平衡。因此冬季为预防...

来源：仲景健康网发布时间：2010/11/08

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寒露节气流行感冒，应如何养生

根据中医理论，24节气中的每一个节气都有不同的养生重点，今天是寒露，是热与冷交替的季节的开始，在这段时间里，我们应该注意什么，又该如何有选择地摄取食品来保养自己呢？寒露在二十四节气中排列十七，一...

来源：仲景健康网发布时间：2010/10/08

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处暑养生：预防“秋燥”多运动饮食清淡

23日，处暑。养生专家提醒说，此时节，公众要当心“秋燥”伤人，在增强身体锻炼的同时，应注意饮食调理。在处暑时节，人们往往有这种感觉：皮肤变得紧绷绷的，甚至起皮脱屑，毛发枯燥而无光泽，头皮屑增多，口唇...

来源：仲景健康网发布时间：2010/08/23

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立秋养生，宜收不宜散少吃辛辣

来源：仲景健康网发布时间：2010/08/05

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夏至高温，吃啥喝啥才能保清凉？

来源：仲景健康网发布时间：2010/06/21

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谷雨时节的习俗与养生

来源：仲景健康网发布时间：2010/04/20

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清明时节雨纷纷民俗美食意切切

来源：仲景健康网发布时间：2010/04/02

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春分你让鸡蛋“立正”了吗？

来源：仲景健康网发布时间：2010/03/22

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小寒养生：御寒保暖最宜温补

来源：仲景健康网发布时间：2010/01/08

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霜降小心“冻病”上身易感人群及时预防

来源：仲景健康网发布时间：2009/10/22

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秋分养生宜多吃“辛酸”果蔬

来源：仲景健康网发布时间：2009/09/23

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大暑易伤津耗气，养生离不开粥和水

来源：仲景健康网发布时间：2009/07/23

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小满养生注意健脾化湿为主几则食谱

来源：仲景健康网发布时间：2009/05/22

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