寒露节气流行感冒，应如何养生

根据中医理论，24节气中的每一个节气都有不同的养生重点，今天是寒露，是热与冷交替的季节的开始，在这段时间里，我们应该注意什么，又该如何有选择地摄取食品来保养自己呢？ 寒露在二十四节气中排列十七，一...

处暑养生：预防“秋燥”多运动饮食清淡

23日，处暑。养生专家提醒说，此时节，公众要当心“秋燥”伤人，在增强身体锻炼的同时，应注意饮食调理。 在处暑时节，人们往往有这种感觉：皮肤变得紧绷绷的，甚至起皮脱屑，毛发枯燥而无光泽，头皮屑增多，口唇...

立秋养生，宜收不宜散少吃辛辣

2010年8月8日，太阳到达黄经135°，历书曰：“斗指西南维为立秋”。立秋的“立”是开始的意思，“秋”是指庄稼成熟的时期。立秋表示暑去凉来，秋天开始之意，谚语说：“立秋之日凉风至”。 据《月令七十二候集解》：“...