寒露节气流行感冒,应如何养生
根据中医理论,24节气中的每一个节气都有不同的养生重点,今天是寒露,是热与冷交替的季节的开始,在这段时间里,我们应该注意什么,又该如何有选择地摄取食品来保养自己呢? 寒露在二十四节气中排列十七,一...
处暑养生:预防“秋燥”多运动饮食清淡
23日,处暑。养生专家提醒说,此时节,公众要当心“秋燥”伤人,在增强身体锻炼的同时,应注意饮食调理。 在处暑时节,人们往往有这种感觉:皮肤变得紧绷绷的,甚至起皮脱屑,毛发枯燥而无光泽,头皮屑增多,口唇...
立秋养生,宜收不宜散少吃辛辣
2010年8月8日,太阳到达黄经135°,历书曰:“斗指西南维为立秋”。立秋的“立”是开始的意思,“秋”是指庄稼成熟的时期。立秋表示暑去凉来,秋天开始之意,谚语说:“立秋之日凉风至”。 据《月令七十二候集解》:“...
夏至高温,吃啥喝啥才能保清凉?
谷雨时节的习俗与养生
清明时节雨纷纷 民俗美食意切切
春分你让鸡蛋“立正”了吗?
小寒养生:御寒保暖最宜温补
霜降小心“冻病”上身易感人群及时预防
秋分养生宜多吃“辛酸”果蔬
大暑易伤津耗气,养生离不开粥和水
小满养生注意健脾化湿为主几则食谱
谷雨时节如何全面做好养生
姨妈期要注意些啥?这些禁忌食物尽量不碰