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养生常识/中医养生/四季养生/营养搭配/健康日养生/节气养生/情趣养生

惊蛰节气易感冒多喝姜枣红糖茶

3月5日是惊蛰，惊蛰的意思是天气回暖，春雷始鸣，惊醒蛰伏于地下冬眠的昆虫。蛰是藏的意思。天气多变易感冒者可每日早晚两次用盐水漱口;用姜末加红糖，开水冲泡晚间服用。惊蛰注意预防多发疾病一...

来源：仲景健康网发布时间：2013/03/06

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惊蛰吃什么？惊蛰应防流行疾病

惊蛰天气明显变暖，饮食应清温平淡宜多吃富含植物蛋白质、维生素的清淡食物，少食动物脂肪类食物，可多食鸭血、菠菜、芦荟、水萝卜、苦瓜、木耳菜、芹菜、油菜、山药、莲子、银耳等食物。惊蛰时节饮食起居应...

来源：仲景健康网发布时间：2013/03/06

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惊蛰节气倒春寒养生适当“春捂”

惊蛰前后各地天气已开始转暖，雨水渐多，但“春捂”在此节气中还是很重要的，尤其是老年人，不要因为天气变暖而过度减衣。惊蛰的意思是天气回暖，春雷始鸣，惊醒蛰伏于地下冬眠的昆虫。惊蛰前后各...

来源：仲景健康网发布时间：2013/03/06

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霜降滋补，食物宜选性味温润的

来源：仲景健康网论坛发布时间：2012/10/24

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冬至吃饺子 “三高”人群多吃素馅

来源：仲景健康网发布时间：2011/12/22

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大雪养生重在“藏” 饮食温补为主

来源：仲景健康网发布时间：2011/12/08

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春分养生：7个穴位让你不生病

来源：仲景健康网发布时间：2011/03/18

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小寒节气巧养生：外出戴帽睡觉勿蒙头

来源：仲景健康网发布时间：2011/01/07

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冬至时节饮食养生要注意“三多两少”

来源：仲景健康网发布时间：2010/12/21

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大雪养生，穿厚衣服睡觉使不得

来源：仲景健康网发布时间：2010/12/08

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小雪养生谈：起居、饮食、运动要合理

来源：仲景健康网发布时间：2010/11/22

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立冬养生要避寒就温、保护阳气

来源：仲景健康网发布时间：2010/11/08

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寒露节气流行感冒，应如何养生

来源：仲景健康网发布时间：2010/10/08

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