导读：春分时节，天气转暖，人体也开始顺应天气到了生发的时节；但是同时，这个季节是是容易感染疾病、发生过敏等疾病的时节。下面就跟郝晋东医生一起来学学防百病的穴位吧，平时按揉一下，会有保健的作用哦。 

　　补肺益肾的列缺穴

　　两手虎口交叉相握，这时左手食指是在右腕的背部，而食指尖下就是列缺穴。此穴位于三经交会处，因此不仅对于肺经，还对大肠经和任脉的经气都具有调节作用。 列缺穴的选取方法

　　很多时候，我们会因为偶感风寒而引起难以名状的头痛，这时就可以通过按揉列缺穴来疏卫解表，还可以结合热毛巾敷额头的方式一起进行。

　　列缺穴补肺益肾的功效还来源于其与任脉连接，任脉本身就是"阳脉之海"，可以补肺肾之阴虚。因此，列缺穴也沿袭了任脉的作用，对于肾阴不足引起的糖尿病、耳鸣、眼睛干涩等症有很好的调节作用。

　　[作者介绍]郝晋东：武警总医院中西医结合科副主任医师、副教授。擅长心脑血管疾病、老年性疾病、小儿脑瘫、小儿多动症、抽动症等疾病的治疗，曾师从优秀全国成功著名研究员中医针灸专家杭州郑魁山教授发现发现擅长针刺手法操作。