8种家常果蔬的聪明吃法
1.胡萝卜整个烤最抗癌 英国纽卡斯尔大学科学家指出,将胡萝卜整个水煮或烤着吃,会使人体获得的健康化学物质增加25%,其中包括某些已知抗癌物质。 2.豆类可吃速冻的 豆类在采摘去皮后两个小时就进行...
豆制品都含有较高钙吗
豆制品补钙的作用总是被人们津津乐道,然而你或许从来没想过,并不是所有的豆制品都能补钙。专家指出,这其中的奥秘在于豆制品的加工过程不同。 大豆本身含钙量并不算高,100克干大豆只有191毫克的钙。把大豆...
鸡丝拌海蜇助你扫清身体浊气 抗雾霾
现在空气质量下降,人的身体和情绪都要慢慢适应这种变化,因此吃些能安心宁神、敛绪平气的食物,可以帮助人体较好地度过这段时期。海蜇皮向来以能够吸收体内污浊之气而享有盛名,今天39食神要介绍的这道菜就是用...
红薯护眼标兵 香蕉最养美腿
冬季养生三宝:板栗补肾 鲜枣降压 羊肉御寒
吃火锅时少点鲜腐竹、鲜豆皮
山药芡实糊能帮助消化
秋冬吃火锅可适当放些豆腐
蒸红枣健脾养肾 炖柚子化痰降火
黑米滋阴补肾 糯米排毒效果好
杏鲍菇美味如何挑选几款营养搭配
每天喝绿茶精神敏锐 吃鸡蛋让视力更佳
眼睛补氧吃烤韭菜心脏补氧喝蕨菜茶
姨妈期要注意些啥?这些禁忌食物尽量不碰