春季养生，吃什麽蔬菜好？

蔬菜水果是我们的生活中最健康的食物。那么春季的时候，我们能吃什么食物来帮助我们养生…… 荠菜 荠菜是一种野菜，也是春天里最有代表性的一种植物。荠菜也被称为春菜，因为...

缺钙了怎么办？

吃什么补钙?钙质绝对是人体不可缺少的一部分,但是怎么才能补钙你又知道吗?其实食物才是补钙最安全且简单的方法,小编给你们强烈推荐这9个补钙食物。 牛奶 牛奶是钙的好来源，喝250克(一袋)...

茶怎么喝才更健康？

不同的场合、不同的体质、不同的年纪要喝对茶才更健康，否则可能会让身体不适，甚至雪上加霜，下面就和我们一起来了解一下，茶到底该怎么喝才更健康。 喝酒要喝葛花茶 每天少量饮酒对身体...