秋天易上火饮食宜清淡为主

“上火”是中医的一个术语，后来变成家喻户晓的口头语。中医对人体耳、鼻、眼、口、舌、齿、咽喉等部位所表现的一系列“火”、“热”症状，概括为“上火”。例如，烂眼...

秋冬做好脖子腰肾脚踝三个部位保暖

脖子、腰肾、脚踝三个部位应做好保暖。这三个部位均处于人体阳气运输的主要通道上，且肌肉较少、血管丰富，是主要的生理支撑点，一旦受寒，便会引起相关部位的疾患。 暖颈： 寒凉让颈椎病雪上加霜 办公...

秋燥有哪些表现，应如何预防

　伴随自然万物水分蒸发、干枯萎黄，秋天人体也会出现口鼻咽喉干燥、皮肤干裂、大便干结等津干少液的“燥”象。木之为舟，无水不行，治燥之法，以润为贵。无论是食疗、按摩抑或是运动，都可以收到有效...