“春捂秋冻”哪些人秋季不宜冻？

自古以来，“春捂秋冻”就是养生谚语。秋冻是说秋季不要过早、过多地增加衣服，而要适当冻一冻，从而激发身体逐渐适应寒冷，预防冬季多种疾病的能力。 秋冻有一定道理，但却不是一冻到底。当天气变...

吃货们注意了，秋季吃火锅有五大禁忌

秋季，火锅店每到晚餐的时候，门口就会排起等候的长队，去吃火锅的人一下子多起来。火锅吃了一次次，但真正懂得如何吃火锅的人并不多。一起来看看秋吃火锅5大忌。 第一忌：一热当三鲜 表现：热腾腾的火锅中...

秋季食用哪些食物更有益补充维生素

　秋季是各种果实成熟的季节，山楂 山楂中含有的果胶是一种多糖物质，有助于控制血糖和血脂。此外，山楂还含有大量黄酮类化合物和有机酸，具有防癌、抗癌、降血压和胆固醇的作用。一般人群均可食用，尤其适合消化...