冬季养生多吃这些黑色食物~

冬季养生要补肾，而黑色属肾，色食品不但具有很高的食疗价值和药用价值，而且还具有消除人体内自由基、抗氧化、降血脂、抗肿瘤、助阳功、抗衰老、养生保健、益寿延年的特殊功效。 1、乌鸡 ...

冬天喝什么茶暖胃又减肥？

　茶叶中含有儿茶素和咖啡因等物质，能够加快血液循化，提高代谢，消减脂肪，有很好的减肥功效。不过喝茶要达到减肥的效果，茶多酚需要达到一定的量。因此，每天只喝一小杯淡茶是不能减肥的。减肥需要喝浓茶。但...

一不小心又上火了，该咋办呢？

一不小心又上火了，咽喉肿痛，吃不下睡不香。很多朋友都在问，上火了该如何安排饮食来调理身体呢？ 喉干嗓哑——服秋梨膏 食材：1000g雪花梨、20g红枣、5g冰糖、15g姜片、150g...