冬季上火怎么办？吃什麽好？

冬天很多人火锅、暖气、保暖衣物，各种防寒措施齐上阵，然而——牙龈红肿，口腔溃疡，嗓子痛，眼干涩……原来这是人体阴阳失去平衡，身体发出求救信号啦。 为什么会上火呢？ ...

便秘了怎么办？

便秘不是一种疾病，它是一种症状，饮食习惯、食物种类、疾病以及妊娠等多种情况都容易引起便秘，再加上冬天人们饮食多以烧烤、涮品，还会大量进补，身体很容易积聚内热，更容易引起便秘。我们要缓解便秘的症状，...

天气寒冷这些养生小常识，一定要知道哦~

随着天气转冷，寒冬已到。冬季是人抵抗力最差的季节，学会养生保健是少生病的关键。那么冬季如何养生呢？ 养阴注意多喝水 干燥的秋冬季每天通过皮肤蒸发的水分在600毫升以上，因此补...