近期天气多变，气温骤降如同“过山车”，心梗、脑梗等心脑血管疾病风险悄然攀升。当气温骤降时，身体内的血管会突然收缩，血压也会跟着升高，这对有心脑血管疾病的人来说特别危险。

有相关科学研究发现，气温每下降1℃，心梗的风险就会增加2%原因有三方面：一是血管遇冷收缩，如同水管被挤压，血压骤升，给高血压患者雪上加霜；二是冬季血液黏稠度升高，易形成血栓，就像血管内的“斑块水垢”被冲落堵塞血管；三是冬季呼吸道感染高发，全身炎症反应会让血管斑块变得不稳定，更易破裂形成血栓。

一定要做好日常防护，能有效降低风险：穿衣“慢热”适配温差，出门前在楼道适应几分钟，寒冷天气佩戴围巾保护颈部； 勤测血压尤其是晨起时段，发现波动及时咨询医生调整用药；保持规律作息，戒烟限酒，寒潮来袭时可在医生指导下调整用药；选择中午气温较高时进行温和运动，如太极拳、散步，避开清晨和傍晚的剧烈锻炼。

一旦出现胸痛、胸闷、头晕、肢体麻木等症状，需立即拨打120急救电话，切勿拖延。