三伏天，7大养生法则要收好

三伏天七大养生法则1养心重“养神”中医认为，夏季炎热，容易心火旺盛，产生急躁、心烦、失眠等症状，因此夏季要注意心神的调养，做到心静自然凉。《老老恒言》中说：“养静为摄生首务。”《黄帝内经》要求“使志无怒”...

三伏天吃姜、晒背、贴三伏贴这样做才有效，90%的人不知道的细节

三伏天晒背、贴三伏贴、吃姜……不少人纷纷加入冬病夏治“养生局”。然而，却有人因晒背养生竟进了医院。这时候就要提醒爱养生的朋友了，三伏天虽然是“黄金养生期”，但是盲目跟风可能适得其反，越养越伤身！冬吃萝卜...

夏季养生的几个误区，你中招了吗？

盛夏已经来临，天气逐渐炎热，很多人为了降温避暑都会选择吹空调、吃冷饮这样的物理方法降温。但是，这些日常生活中看起来很平常的举动其实有着很大的健康隐患。 夏季养生误区炎热的夏季，海鲜烧烤、凉茶冷饮等等...