三伏天高温高湿，皮肤痒到睡不着，该咋办？

三伏天高温高湿，再加上近日的雨水，天气越来越湿热。而湿热不仅让汗液排出受阻，还给细菌、真菌创造了温床，湿疹极易复发或加重。 湿疹的发病原因比较复杂，受生活环境、气候条件、饮食等因素的影响，并且因人而...

为什么一到夏天就没胃口？

夏天没胃口，多半是“苦夏”在作祟。我们可以从以下几个方面来调理：为什么一到夏天就没胃口？“湿邪”困住脾胃：夏季湿热，中医认为湿气会阻碍脾胃运化，让人感觉腹胀、身体沉重。贪凉饮冷伤脾胃：冰镇饮料、西瓜等...

三伏天睡不好还做梦，该如何做有助于改善睡眠质量呢？

三伏天气温高、湿度大，很容易睡不着，或者睡着了又做梦，白天又精神不济，这样长时间下去很容易消耗我们的精力，影响我们的情绪和健康。那么，该如何做有助于改善睡眠质量呢？优化睡眠环境天气炎热很容易影响到...