三伏时间表

“三伏”是初伏、中伏和末伏的统称，是一年中最热的时节。每年出现在公历7月中旬到8月中旬。“伏”表示阴气受阳气所迫藏伏地下。按我国农历气候规律，前人早有规定：“夏至后第三个庚日开始为头伏（初伏），第四个庚日...

三伏天，7大养生法则要收好

三伏天七大养生法则1养心重“养神”中医认为，夏季炎热，容易心火旺盛，产生急躁、心烦、失眠等症状，因此夏季要注意心神的调养，做到心静自然凉。《老老恒言》中说：“养静为摄生首务。”《黄帝内经》要求“使志无怒”...

三伏天吃姜、晒背、贴三伏贴这样做才有效，90%的人不知道的细节

三伏天晒背、贴三伏贴、吃姜……不少人纷纷加入冬病夏治“养生局”。然而，却有人因晒背养生竟进了医院。这时候就要提醒爱养生的朋友了，三伏天虽然是“黄金养生期”，但是盲目跟风可能适得其反，越养越伤身！冬吃萝卜...