科学调养应对“节后综合征”

春节长假即将结束，有些人发现，本以为经过了愉快的长假，可以很好地休整身心，精力充沛地投入新一轮的工作，可是实际情况却正相反，要上班了却感到疲倦、懒散、头昏、注意力不集中，工作和学习效率都大打折扣，...

六款冬季女性滋补养颜汤品

●雪梨木瓜炖冰糖 材料：雪梨肉50克，熟木瓜肉100克，冰糖20克。 制作：先将雪梨、熟木瓜洗净，去除外皮、内核，切成粗件放入炖盅内，加进冰糖，再加入适量冷开水，用武火隔水炖1小时即可。 功效：本炖品有...

冬季养生每天要喝三杯“养阴水”

隆冬时节漫天飞雪，到了自然界阴气最盛的时期。中医认为阴阳互相转化，如果体内阴气充沛，阳气升发时会有好的基础，所以，我们的养生重点不妨转为养阴。 大雪之后，寒冬来临。冬天的很多季节性疾病都和寒...