秋季主食多吃玉米 润肠护肤
玉米,曾是家家户户餐桌上的主食,不过随着精米白面越来越多,玉米渐渐被人忽略了。实际上,常把玉米当做主食,对人体很有益处。 德国研究表明,在包括以白面和大米为原料的所有主食中,玉米的营养价值最高。...
灵芝黑豆煲水瓜 去秋暑养脾胃
秋暑时既热又湿,因而人们特别易上火,下面给你介绍靓汤宜灵芝莲子黑豆煲水瓜。灵芝有净血去毒、保肝护肝的功效;而莲子性平味甘,有养心安神、益肾固精、补脾止泻的功效;黑豆亦性平味甘,有长筋骨、悦颜面、乌...
女性夏季脾胃虚弱易发胖 原是贪吃凉食惹的祸
到了夏天,很多人女性朋友都会贪凉,吃大量的冷饮,如冰镇的饮料、冰镇的西瓜,冰淇淋雪糕等,虽解一时的凉爽,却不知道这样会损害健康,而且会造成很多希望减肥的朋友体重高居不下,甚至造成吃很少的东西体重也...
夏季出汗异常,很可能是脾胃出了问题
三伏天要当心“情绪中暑” 五类人更要注意
南北均高温“烤”验 大量吃冷饮反而易中暑
夏天火锅如何吃才更健康?
夏季暑湿感冒的饮食疗法及注意事项
五大水果效果堪比防晒霜
夏季吃感光食物,当心变黑!
春季嘴唇干裂起皮怎么办?
春季注意养肝 谨防肝病复发
春食韭菜,养阳的佳蔬良药
姨妈期要注意些啥?这些禁忌食物尽量不碰