夏季饮食太凉太烫都伤身

“热无灼灼”，指的是食物不要像沸腾的开水那样灼热伤人；“寒无沧沧”，指的是食物也不要像寒冰那样沧沧凉凉。食品寒温适中，则阴阳协调，有益于身体健康；反之则会对身体造成损伤。人体的...

自驾踏青 备好复方丹参滴丸

很多家庭选择自驾游，到郊外去踏青。但是出游在外，难免会有小情况发生，磕磕碰碰、小病小疾的都不可避免。那么，是否应该未雨绸缪，防患于未然？又该做怎样的准备呢？ 首先，要注意穿戴。春天气候乍暖还寒，...

适当生理调整 让春困无处可藏

春困虽不是病态，但疲惫的精神状态对生活、工作或学习都会带来一些不利影响，如果在生活中采取相应的措施，进行必要的生理调节或刺激，春困还是能够预防或减轻的。 看：精心设计安排自己的工作和生活环境，使...