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养生常识/中医养生/四季养生/营养搭配/健康日养生/节气养生/情趣养生

冬季养生：应该多喝粥

　冬季气候干燥，人的活动量减少，热能消耗大，人体免疫力下降，一些慢性病容易发作或加重。因此，保健就显得至关重要。养生专家提出，冬季养生宜多食热粥。粥的主要原料多为“米家族”成员，...

来源：老中医养生网发布时间：2014/12/10

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冬天养胃可以试试红鲑

　红鲑对肠胃温和，少量地吃能够补充身体营养，让身体更加强壮。但由于红鲑具有高能量、高脂肪的特点，一旦吃得太多很容易造成消化不良。因此，肠胃虚弱、消化吸收能力差的人应当控制红鲑的摄入量，谨记适量原则。

来源：39健康网风中劲节发布时间：2014/12/08

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冬季头发柔顺不打结的几个小妙招

一到冬天，不仅肌肤变得干燥，就连头发也会变得干燥，容易打结。特别是长发MM，更是备受困扰。怎么办呢？怎样才能让头发丝一般地柔顺呢？头发如何护理 1、用毛巾拍干洗后的秀发洗发后的干...

来源：家庭医生在线发布时间：2014/12/08

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你不知道的，冬季吃红豆的几个好处

来源：家庭医生在线发布时间：2014/12/05

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冬季适当吃“凉”可健胃防感冒

来源：仲景健康网论坛发布时间：2014/12/04

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冬季养生：谨防“暖气病”

来源：99健康网发布时间：2014/12/04

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冬季吃羊肉有什麽禁忌

来源：仲景健康网发布时间：2014/12/04

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冬季养生：感冒初期患者不宜吃大枣

来源：老中医养生网发布时间：2014/12/03

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冬季吃栗子改善肠胃功能

来源：39健康网风中劲节发布时间：2014/12/02

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冬季清晨不宜起床太猛

来源：同济堂医药微信发布时间：2014/12/02

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冬季吃饭加点黑蒜提高免疫力

来源：39健康网风中劲节发布时间：2014/12/01

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天冷时预防脚气的几个小妙招

来源：老中医养生网发布时间：2014/11/27

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冬季吃红豆有几个好处

来源：家庭医生在线发布时间：2014/11/27

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姨妈期要注意些啥？这些禁忌食物尽量不碰

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