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怎样预防冬季上火

入冬之后，天气寒冷，人们习惯喜欢食用热食来取暖健身，而把冷凉食品拒之口外。其实这里存在着一个误区，在严寒的冬天，若能适当吃些冷食，反而对身体有益，更是冬季养生的一种另类保健方法。中医指出，其实冬季...

来源：仲景健康网发布时间：2014/11/26

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每天吃葡萄干可改善贫血和手脚冰凉症状

葡萄干含铁丰富，还含有多种矿物质、维生素和氨基酸，是体虚贫血者的佳品。专家建议，人们可以每天吃一把葡萄干，约30~40克，坚持15天，对改善体虚贫血有一定作用。不过，葡萄干含糖量较高，糖尿病患者不宜多吃，...

来源：养生素食坊微博发布时间：2014/11/25

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最养生的火锅汤底有哪些

天气越来越冷，很多人都开始吃起火锅，每当服务员让你选择汤底的时候，你一定会犹豫不决，下面为你介绍几款最养生的汤底，你就不必发愁了。 2种火锅汤底最养生 1.人参益气汤汤底功效：有补...

来源：中国养生健康网微信发布时间：2014/11/24

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冬季选择四种茶来保健

来源：东方贵族中医养生微信发布时间：2014/11/21

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冬季吃什麽蔬菜最养生

来源：同济堂医药微信发布时间：2014/11/21

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双腿不再寒冷的暖腿小窍门有哪些

来源：健康养生网发布时间：2014/11/18

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祛寒止痛的黄豆灸

来源：祛寒止痛的黄豆灸微博发布时间：2014/11/17

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立冬后多晒晒太阳有助预防癌症

来源：中国养生健康网微信发布时间：2014/11/17

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冬季怎样预防感冒侵扰？

来源：月月舒官网发布时间：2014/11/14

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冬季养生：咽痒咽干的急救办法

来源：老中医健康养生微博发布时间：2014/11/14

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立冬家里应该多开窗通风

来源：老中医养生网发布时间：2014/11/13

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冬季养生：饮食有节，切勿贪凉

来源：养生中国微信发布时间：2014/11/13

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冬季巧用丁香来暖身

来源：39健康网风中劲节发布时间：2014/11/11

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姨妈期要注意些啥？这些禁忌食物尽量不碰

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