节后的清肠饮食误区

春节后饮食清淡有助于排毒，然而，应该被提醒的是：“清肠”容易从一个极端走向另一个极端，结果可能是适得其反。按照人体正常消化、吸收、代谢的生理进程，春节期间的饮食摄入早已完成全部的循环过程，节后的调整...

莫让“倒春寒”倒掉健康

俗话说，莫道春来早，需防春寒袭。周日的一场雨夹雪仿佛又把冬天推到了居民面前，让人倍觉春寒料峭，细看街头的着装，顿时五花八门起来，有美丽“冻”人的女士凭着一件薄薄的毛衣在硬撑，有小朋友被“全副武装”，裹...

中医教你初春如何防病养生

每一轮季变换，都会给我们的身体带来新的需要适应的环境。春天是净化调养身体的最佳季节，也是旧病易发的季节。春季怎样养生才能达到防病健身之目的呢？ 法则一——养阳 春夏季节是大自然气温上升、阳气逐渐旺盛...