冬季养生减咸增苦可补肾固精

天气渐寒，是进补的好时节。营养专家提醒说，公众在饮食调养方面，要少食咸，多吃苦味食物。减咸增苦，可补肾固精。 立冬后天气渐冷，根据中医养生学的观点，此时节应补肾。 在饮食养生方面，中医学认为应少食...

谨记8点提高身体免疫力 百毒不侵不在话下

人体免疫力是预防疾病的第一道防线，免疫力强了，做到百病不侵也不在话下。可是现在人人都是工作学习繁忙、生活压力大，导致免疫力下降，特别在秋季这个病菌猖獗的季节，提高免疫力已是刻不容缓的了，今天介绍一...

温浴热饮冬天少感冒 忌超过40℃

从生理角度来讲，人体比较喜欢温暖的环境，洗温水浴既可温阳活络，又能驱走严寒，消除疲惫，增强人体抗感冒的能力。但如果水温太高，会导致血管收缩、心跳加快，对皮肤的刺激也很大，容易引起皮肤瘙痒、干燥等不...