春运回家路上要警惕三个健康隐患

　4日，台湾复兴航空一架从台北飞往金门的航班在台北市南港坠河。截止5日7时，事故已致31人遇难。春运伊始，“一年一度的全球大规模迁徙”也开始了。人潮涌动，我们要平安过年，健康过年，春运出行路上...

早喝玉米粥，健脑又提神

你还在为早餐吃什么而发愁吗？不妨喝碗提神健脑的玉米粥吧。营养专家表示，玉米中含有碳水化合物、蛋白质、胡萝卜素，及核黄素、钙、镁等营养物质，为身体一整天的营养需求打好基础。最重要的是，玉米还含有丰富...

吃点松子有助抗老化

　松子中含有许多具有抗氧化作用的二十二碳六烯酸，即我们平时说的DHA，具有预防老化、保持年轻的功效。但是，由于松子暴露于空气中后，脂肪酸很容易被氧化，因此最好选择新鲜的松子，在保存的时候也应当注意密封...