一条热毛巾,敷走十种病
用热毛巾热敷,我们在生活中偶尔都会用到。最常见的方法是用热毛巾热敷双眼,可以消去眼睛浮肿等问题。但你知道吗?一条小小的热毛巾,不仅可以帮你缓解疲劳,还有一些意想不到的治病功效。《生命时报》采访相关...
蔬菜水果怎么吃健康 错误观念要避免
一、吃水果的错误理念 1、水果代替蔬菜 水果中含有的矿物质和维生素的数量远远小于蔬菜。如果不吃蔬菜,只靠水果绝对不足以提供足够的营养素。 2、进口营养更好 许多人以为昂贵的洋水果一定营养价值更高,其...
核桃不宜吃太多 孩子该如何进补?
核桃的营养价值 核桃中含有丰富的蛋白质、ω-3多不饱和脂肪酸、磷脂、维生素E、钾、锌等营养素及多酚等保健成分。虽然其中的多不饱和脂肪酸有助于降低胆固醇,可以降低一些心血管疾病的风险。但毕竟高热量...
这些不良习惯可能毁了健康,你有吗?
三九贴的最佳时机 “冬至”养生莫错过
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“冬至大如年” 药补不如食补
《芈月传》红枣汤为何这么火?
这些东西最好不要放到床头!
长期开车竟然还会影响生育
冬天巧用热水袋,疏通经络、缓解疼痛
中药煎几次最好?
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姨妈期要注意些啥?这些禁忌食物尽量不碰