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蔬菜水果怎么吃健康错误观念要避免

一、吃水果的错误理念 1、水果代替蔬菜水果中含有的矿物质和维生素的数量远远小于蔬菜。如果不吃蔬菜，只靠水果绝对不足以提供足够的营养素。 2、进口营养更好许多人以为昂贵的洋水果一定营养价值更高，其...

来源：养生网发布时间：2015/12/25

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核桃不宜吃太多孩子该如何进补？

核桃的营养价值核桃中含有丰富的蛋白质、ω-3多不饱和脂肪酸、磷脂、维生素E、钾、锌等营养素及多酚等保健成分。虽然其中的多不饱和脂肪酸有助于降低胆固醇，可以降低一些心血管疾病的风险。但毕竟高热量...

来源：养生网发布时间：2015/12/24

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这些不良习惯可能毁了健康，你有吗？

好的生活习惯能够达到养生保健的效果，不良的生活习惯会让我们的身体变得不健康。生活中这五大最脏的习惯，你中招了吗? 1睡觉前不刷牙睡前刷牙比早晨更重要，不仅可清除口腔积物，并且有利于保...

来源：仲景健康网发布时间：2015/12/23

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三九贴的最佳时机 “冬至”养生莫错过

来源：仲景健康网发布时间：2015/12/22

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隔夜水不要喝！生活中误喝的6大毒水

来源：39健康网发布时间：2015/12/22

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“冬至大如年” 药补不如食补

来源：仲景健康网发布时间：2015/12/21

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《芈月传》红枣汤为何这么火？

来源：南都健康发布时间：2015/12/18

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这些东西最好不要放到床头！

来源：仲景健康网发布时间：2015/12/17

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长期开车竟然还会影响生育

来源：仲景健康网发布时间：2015/12/16

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冬天巧用热水袋，疏通经络、缓解疼痛

来源：仲景健康网发布时间：2015/12/15

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中药煎几次最好？

来源：仲景健康网发布时间：2015/12/11

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腰痛患者最常问的8个问题

来源：仲景健康网发布时间：2015/12/09

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当心睡眠不足易致六种危害

来源：仲景健康网发布时间：2015/12/08

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姨妈期要注意些啥？这些禁忌食物尽量不碰

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