端午过后，全国气温进入炎热天气，气温高，暑热邪盛，人体心火旺盛。同时，我国大部分地区进入雨水较多时期，暑气、湿气双双而至。容易导致人心情烦躁、失眠易怒、上火、咽喉痛、头晕头疼、身体困乏等症状。因此端午时节人们都习惯通过熏蒸艾草、喷洒雄黄酒等手段来清热解毒、趋避疫症、预防中暑。

   端午过后养生重在清热消暑、除烦养心

   端午过后养生重在清热消暑、除烦养心。除了有意识地调节心情，尽量放松、保持平静以外，饮食上也可以做适当的调理。多食清淡、带苦味的食物瓜果，少吃火锅、烧烤等辛辣上火食物。合理作息，适当运动等健康的生活方式，尽量保持心情平静！ 必要时要结合中成药进行调理治疗。


   清热解毒口服液，一把手

   中成药清热解毒口服液，清热解毒。由金银花、连翘、石膏、知母、栀子、黄芩、龙胆、板蓝根、连翘、地丁、麦冬、玄参、地黄等多味中药组成。其中，重用石膏、知母，意在清热生津；共用黄芩、栀子、龙胆，意在清泻三焦火热；玄参、麦冬配生地以养阴清热；佐以金银花、连翘、板蓝根、地丁退热解毒以透邪热。各药合用，共奏清热解毒之功，善治热毒痈盛所致的发热面赤、烦躁口渴、咽喉肿痛；亦可用于流感、上呼吸道感染见上述证候者。对于因暑热导致的感冒有较好的治疗作用。在临床上常用于流行性感冒，肺炎、扁挑体炎、流行性脑髓膜炎等各种发热性疾病。是抗病毒、祛浓涕、清咽痛、感冒的家庭必备药物。


   天王补心丸，解忧去躁不烦恼

   端午时节除了要注意清热解毒之外，还要预防心情烦躁。由于天气炎热，人体容易出汗耗损津液，如果不能得到补充，就容易导致阴气亏损，再加上体内火气本来就过旺，无疑就是“火上浇油”。中医学认为，夏属火，心在五行中属火，火热之邪最容易伤心，常导致心病，可出现心神不安、心悸失眠、头昏目眩等心神不安的症状。

   对于此类患者，可以使用天王补心丸进行配合调理。其由丹参、当归、党参、石菖蒲、茯苓、五味子、麦冬、天冬、地黄、玄参、桔梗、远志、甘草、酸枣仁、朱砂等多味中药组成，具有滋阴养血、补心安神的作用，适用于心阴不足、心悸健忘、大便干燥。


   藿香正气丸，治疗湿热感冒中暑症

   夏天中暑的发生率很高，一定要适当饮水，多吃一些西瓜、梨等水果，以及绿豆汤、酸梅汤等消暑饮品，尽量避免，在阳光下暴晒。如出现头晕、耳鸣、恶心、胸闷、口渴、大汗、注意力不集中，但体温不超过37.5度，这是中暑前期的表现，要引起警惕。轻度中暑则表现为面色潮红或苍白、气短、大汗、皮肤灼热或湿冷、心率增快、脉搏细弱。如果中暑特别严重，会引起热痉挛，甚至热衰竭，表现为血压下降、脉搏呼吸加快、大量出汗、皮肤变凉、晕眩、虚脱等症状。中成药藿香正气丸解表化湿，理气和中。用于外感风寒，体内湿滞，头痛昏重，胸膈痞闷，脘腹胀痛，呕吐腹泻等症状，可适当对症复用，对缓解中暑有很好的作用。