秋天多吃萝卜可健康长寿
导读:从炎热的暑夏走进清爽的凉秋之际,朋友提醒我:“秋天别忘了吃萝卜!”。的确,秋天多吃些萝卜不光可以去火化痰,而且是长寿的食品之一呢。初秋吃萝卜能祛除盛夏心中的火,农谚有“头伏萝卜二伏菜”之说。还有“...
多吃碱性食物 皮肤滋润光洁
人体PH值在健康状态下应是7.3-7.4,呈弱碱性。日常饮食中所吃的谷类、鱼禽肉蛋均为酸性食物。酸性食物会使体内和血液中的乳酸、尿酸含量增高。有机酸不能及时排出体外时,就会侵蚀敏感的表皮细胞,使皮肤失去细腻...
吃完鸡蛋不要立即饮茶
导语:有些人吃完肉食、鸡蛋、海味等高蛋白质食物后,习惯于立即饮茶,以助“去味”、“消化”。其实,这种做法是非常不科学的。 茶叶中含有大量鞣酸,鞣酸与蛋白质合成具有收敛性的鞣酸蛋白质,使肠蠕动减慢,...
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