秋天多吃萝卜可健康长寿

导读：从炎热的暑夏走进清爽的凉秋之际，朋友提醒我：“秋天别忘了吃萝卜！”。的确，秋天多吃些萝卜不光可以去火化痰，而且是长寿的食品之一呢。初秋吃萝卜能祛除盛夏心中的火，农谚有“头伏萝卜二伏菜”之说。还有“...

多吃碱性食物 皮肤滋润光洁

人体PH值在健康状态下应是7.3-7.4，呈弱碱性。日常饮食中所吃的谷类、鱼禽肉蛋均为酸性食物。酸性食物会使体内和血液中的乳酸、尿酸含量增高。有机酸不能及时排出体外时，就会侵蚀敏感的表皮细胞，使皮肤失去细腻...

吃完鸡蛋不要立即饮茶

导语：有些人吃完肉食、鸡蛋、海味等高蛋白质食物后，习惯于立即饮茶，以助“去味”、“消化”。其实，这种做法是非常不科学的。 茶叶中含有大量鞣酸，鞣酸与蛋白质合成具有收敛性的鞣酸蛋白质，使肠蠕动减慢，...