清水煮花生， 有助预防心脑血管病

吃多了油炸食品，来试试清水煮的食物，这样不仅换一个新口味，还可以养生美颜哦！ 第1种：清水煮花生 主要作用 1预防心血管病 花生煮过后会更好的保留花生中的植物活性化合物，...

秋末冬初，老年人要提防这些“换季病”

秋末初冬之际，气温昼夜温差大。这个时期还没开始供暖，突然变冷的天气让不少人的身体一下子难以适应，因此这一时期也是一些常见疾病的高发时期。尤其是老年人，身体相对脆弱，更应谨慎做好日常保健工作,其中主要...

宝宝滋补与成人滋补有啥区别？

冬季是孩子最难熬的季节。如果父母在此时能根据食物的性味功能，配制一些平补脾肺、滋养强壮的汤水给孩子饮用，不仅能使孩子快速成长，还能有效帮助他们提高抵抗冬季各种疾病的能力。 冬天里，三类宝宝尤...