体寒的人之所以容易体寒，这是因为从脑干传递出的热量不足，导致指令无法到达手脚等身体末梢，进而出现手脚冰凉的情况。想要改善这样的情况，首先需要从脑干入手。脑干位于头部中央，如果打呵欠，头盖骨的蝶形骨就会移动并刺激脑干部位，进而有助于信号指令发送到手脚等末梢。活用打呵欠来刺激脑干，更好地改善手脚冰凉的情况吧！
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