研究表明，全世界的人每人每年平均感冒3.8次，其中有2.5次是在冬季发生的，不用担心，用心读完以下内容，你就能成为躲过感冒病毒侵扰的幸运儿了。
    易感冒人群：身为加班狂人的你

    当人的工作时间达到8小时，免疫水平可能在平衡点。你的工作时间每增加1小时，在敏感季节患上感冒的可能性就会增加5%。如果你无法改变自己超级忙碌的事实，如果你的工作要求你必须做一个加班狂人，那就试着做到以下几点吧！

    秘笈经常按压足底涌泉穴

    涌泉穴位于足底上1/3处，在足前部凹陷处，经常按压涌泉穴，可以促进身体加快水液代谢速度。当水液代谢速度提高时，人的免疫系统会处于优质运行的状态。这样不仅减少患感冒的可能性，而且皮肤会变得水水的用光泽。 

    易感冒人群：“四面楚歌”的你

    冬季是感冒的高发季节，这个时我们周围有很多人都有这种状况，而在这种环境下，我们怎样才能远离感冒的侵扰呢？|

    秘笈每天吃个玉米

    在世界五个著名长寿地区中，其中有三个地区的居民以玉米为主食。玉米中含有大量谷胱甘肽和不饱和脂肪酸，两者相互作用，可产生强抗氧化作用，使人们的免疫力会有很大的提高。因此每天吃一个玉米是很好的选择。值得提醒的是，糖分会使玉米的强抗氧作用降低，如果你想喝玉米汁时，一定不要放太多糖！

    易感冒人群：办公室暖气房里的你

    对于白领最烦人的就是冬季办公室里边的暖气开很大在室内的时候会很暖和，可一出了办公室的门就被冻得哆哆嗦嗦！这样室内室外的温差大，使人的免疫力降低，然而我们却不能改变办公室的这种状况，就必须要适应它！

    秘笈：多吃椰子或者喝椰汁

    在美国白宫，政府员工的下午茶里通常有一杯椰子汁。研究发现，椰子油有舒缓经络、平和气血，优化体温调节系统的作用，每天食用一点椰肉或喝一杯椰子汁，能让你身体更加适应里外温差，远离“空调病”。另外，现代医学研究还发现，椰子中有一种水果蛋白酶，能为身体补充能量。在暖活室内环境中呆的时间一长，就会使人感到懒洋洋的没什麽精神，这与外来的高温带走部分人体能量有关。人处于消耗状态时，患感冒的可能性就会增加。因此，用椰子或椰汁补充能量非常重要。

     易感冒人群：月经期的你

    女性朋友都知道在月经期间，自己的免疫力都会减低，因此，就会受到感冒的侵扰。

    秘笈每天吃一碗冰糖炖雪梨

    萧蔷在《萧蔷的爱美主义》中公开了自己生理期料理：“川贝冰糖炖雪梨”。制作过程很简单：先将雪梨洗净，切下梨盖，再用把梨心挖掉，放入川贝和几颗冰糖。然后盖上切下的梨盖，再用几根牙签将梨盖固定在梨身上。最后将梨子放进大碗里，加入水没过整个梨身，放入蒸锅中，用大火烧开后，改为中火再改为小火慢炖，炖至整个梨身成透明色即可。雪梨能润肺，要想在月经期让自己远离感冒的困扰，冰糖雪梨汤是女性朋友最好的选择。