编者的话：人的头部，被称为“诸阳之汇”。冬季外出戴帽子，犹如给暖瓶加上一个塞子。然而，生活中，不少人都存在着戴帽子的误区，更鲜有人知晓如何选择适合自己的帽子。专家力为您详细讲解冬季戴帽须知。

    研究发现，当室外温度处于-10℃

    不戴帽子，3/4热量跑掉

    近日，《生命时报》联合“新浪”、“39健康”网站调查发现，冬季“每天都戴帽子”的人只有25.8%，38.7%的人“偶尔戴一次”，还有9.7%的人“从来不戴”。在问及冬天为什么没有戴帽子的习惯时，25.6%的人表示“感觉没那么冷，不需要戴”，23.1%的人则表示“每天在室外的时间很短，戴了再摘麻烦”。
　那么，冬季戴帽子真的没有必要吗？

    有研究表明，静止状态下不戴帽子，在气温为15℃时，人体约1/3的热量会从头部散发；气温在4℃左右时，人体约一半的热量从头部散发；而在零下10℃左右时，会有３/4的热量从头部“跑掉”。因此，在严寒的冬季，人们若在室外活动，就会有更多热量从头部溜走。如果头部因此而受了寒，就会造成脑血管收缩，轻则使人头昏、头痛，或引起头皮营养循环障碍和毛囊代谢功能紊乱，从而导致头皮营养失衡、脱发，严重的还可能导致感冒、口眼歪斜等疾病。

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    临床研究证实，冬季有戴帽子习惯的人群，患感冒等呼吸道疾病的几率明显偏低。因此，对于老人、小孩、身体素质较差的人来说，冬季外出戴一顶合适的帽子就显得格外重要。杨力强调，患有心脑血管疾病的人，冬天更应该注意戴帽子，否则头部易受寒，可能引起血压升高，甚至引发心脑血管疾病。不过，这类人群的帽子不应太紧，否则可能会因头部血液循环不畅而出现头痛、头晕等不适。

    另外，目前很多地方雾霾弥漫，空气中充满尘埃，戴帽子还可以起到一定的保护头皮的作用，防止灰尘和微生物粘到头皮上，滋生细菌，伤害头皮健康。