你好,请登录!
免费注册
设为首页
加入收藏
搜 索
热搜:
六味地黄丸
|
逍遥丸
|
月月舒痛经宝
|
太子金颗粒
|
天智颗粒
|
补益用药
|
妇科药
|
清热类
|
调脾胃
仲景
医药
文化活动
地道药材
中药经方
精品专题
仲景
养生
常识
节气
情趣
药膳
药
品
仲景中药
妇幼类
补益类
调脾胃
清热类
左归丸
逍遥丸
痛经宝
太子金
六味地黄
疾
病
妇科
男科疾病
儿科
老年疾病
互
动
仲景产业
视频欣赏
健康产品
仲景健康网
>
仲景养生
>
四季养生
不能人人喝凉茶 不是苦味都败火
来源:仲景健康网
发布时间:2012/05/21
1600
分享:
立夏后,气温骤升,很多人都感觉上火了。于是,喝凉茶、吃“苦”菜、绿豆汤当水喝……各种去火招数都用上了。可有人发现这“火”还是没下去,有的甚至严重了,这是怎么回事呢?本期,专家介绍了人们用食物去火时常犯的四种错。
错误一:人人都能喝凉茶
凉茶虽然成分不一,但主要是由金银花、菊花、黄岑、荷叶、藿香等组成,属寒性。北京中医药大学营养学周俭教授告诉《生命时报》记者,在湿热的南方,喝凉茶可以起到清热解毒、祛湿的功效;但对于平时体质较差或怕冷、脾胃虚寒等寒性体质的人来讲,喝凉茶可能会加重状况,导致胃疼、腹痛,甚至腹泻。
中华中医药学会医学博士庄乾竹介绍,表现为多汗的气虚体质者应以参茶代替凉茶;女性生理期喝凉茶极易导致气血受寒而凝滞,引发痛经、月经不调等;新产妇喝凉茶不仅不利于机体脏腑功能恢复,还会伤及脾胃;而流清鼻涕、怕冷等风寒感冒患者也不宜喝凉茶。此外,睡前和空腹时最好不喝凉茶。
错误二:吃“苦”就能去火
苦味食物中含有的生物碱具有消暑清热、舒张血管的作用,不少人觉得只要上火了,就可以吃些苦瓜、野菜,喝苦丁茶等苦味食物来下火。实际上,这些苦味食物多适合泻肝胆、胃肠之火,如果有喉咙疼痛、口臭、眼睛发红等症状,可以适当吃点“苦”;而对于口舌生疮等心火症状则不适用。另外,吃“苦”也要适度,过多食用或食用苦味过重的食物,可能会损伤脾胃,引起恶心、呕吐等副作用。
错误三:绿豆汤、菊花茶当水喝
夏日炎炎,不少主妇会熬一大锅绿豆汤或沏上一壶菊花茶给家人当水喝。绿豆性寒、味甘,具有清热解毒、消暑止渴的功效,但对于手足凉、腹胀腹泻等体质虚弱的人,最好不要过多饮用,可选择熬绿豆粥这种稍温和的吃法。菊花茶也不宜天天喝,虚寒体质的人若长期大量饮用菊花茶,会使体质越来越虚寒,免疫力降低。
错误四:多吃水果能“灭火”
水果含有丰富的维生素和膳食纤维,适量食用有益健康,但对于去火,有些水果则可能“火上浇油”。以桃子为例,“桃养人”的说法古已有之,但需因人而异。庄乾竹表示,桃子具有通便的作用,但桃子性温,对于实热体质者因上火引起的便秘、舌苔黄、口干、咽喉疼痛等症状,不但不能去火,还可能加重病情。此外,橘子、荔枝、桂圆、石榴、椰子、杨梅等都属于温性水果,经常上火的人最好少吃。
七类体质的夏季养生法
夏季出汗多,不一定是天热
相关阅读
胃癌的主要诱因有哪些?
立秋养生,养阴润燥的几点诀窍
这4种水果堪称“湿气之王”,立秋后最好管住嘴!越吃湿气越重
季节交替时节,应该怎么调养脾胃?
为啥进入空调房就不停咳嗽?
大暑之后养生需注意哪些方面?
夏季养生,需注意防暑降温
为什么三伏天要“以热制热”?三伏天养生实操指南
网友评论
( 文明上网,理性发言。评论提交后将在24小时内审核完成。如有违规言论将直接删除。)
0条评论
未登录,请
登录
发表评论
全部评论
暂无评论
一周新闻
more+
姨妈期要注意些啥?这些禁忌食物尽量不碰
1
你了解左归丸吗?由什么成分组成,治疗肾阴虚?
2
紫外线辐射真的会对黑色素痣和黑色素瘤有不良影响吗?
3
一旦发现疑似黑色素瘤的病变,我们应如何应对?
4
哪些人群应特别关注黑色素痣和黑色素瘤的问题?
5
如何及早发现黑色素瘤?
6
黑色素痣与黑色素瘤,有何区别?
7
胃癌的早期症状有哪些?
8
失眠多梦怎么办?
9
脾胃虚寒的表现有哪些?
10
如何做有助于预防腰膝酸软?
11
色素痣出现什么样的情况需要去医院看呢?
12
色素痣的分类有哪些?分别有哪些特点呢?
13
黑色素痣是如何在我们身上形成的呢?
你了解左归丸吗?由什么成分组成,治疗肾阴虚?
紫外线辐射真的会对黑色素痣和黑色素瘤有不良影响吗?
一旦发现疑似黑色素瘤的病变,我们应如何应对?
哪些人群应特别关注黑色素痣和黑色素瘤的问题?
如何及早发现黑色素瘤?
黑色素痣与黑色素瘤,有何区别?
more+