你好,请登录!
免费注册
设为首页
加入收藏
搜 索
热搜:
六味地黄丸
|
逍遥丸
|
月月舒痛经宝
|
太子金颗粒
|
天智颗粒
|
补益用药
|
妇科药
|
清热类
|
调脾胃
仲景
医药
文化活动
地道药材
中药经方
精品专题
仲景
养生
常识
节气
情趣
药膳
药
品
仲景中药
妇幼类
补益类
调脾胃
清热类
左归丸
逍遥丸
痛经宝
太子金
六味地黄
疾
病
妇科
男科疾病
儿科
老年疾病
互
动
仲景产业
视频欣赏
健康产品
仲景健康网
>
仲景养生
>
四季养生
桑拿天冷水冲手腕 多喝绿豆汤解暑
来源:仲景健康网
发布时间:2011/08/10
1195
分享:
三伏天,桑拿天,熬人天。这个阶段不只气温高,气压也很低,空气湿度大,让人感觉闷热难熬。
北京大学第一医院普外科副主任医师吴涛建议,夏季可以通过以下方式消暑:尽量多呆在阴凉的地方,避免阳光长时间直晒;多喝水,以补充身体丧失的大量水分;夏季易缺钾,使人倦怠疲乏,含钾茶水是极好的消暑饮品;多吃时令蔬果,如黄瓜、西红柿、桃子、西瓜等;饮食清淡,不宜大鱼大肉。
此外,还可采取一些简单易行的解暑方法,比如每隔几小时就将手腕置于水龙头底下,用凉水冲洗,每次3—5秒钟。这是因为手腕处的血管密集,凉水冲洗既能迅速带走体内的多余热量,还可以降低血液的温度,起到凉血解毒的作用。用稍低于体温的温水洗澡也是一个很好的消热解暑方法。临睡前洗,解暑作用更佳。吴涛特别提醒,冰镇饮料并不能解暑,反倒是绿豆汤、菊花茶效果更好。菊花茶中还可以放入适量绿茶,兼具清凉、泻火作用。
夏季高温防中暑,8类人需注意
夏季养生必备:水加帝泊洱
相关阅读
胃癌的主要诱因有哪些?
立秋养生,养阴润燥的几点诀窍
这4种水果堪称“湿气之王”,立秋后最好管住嘴!越吃湿气越重
季节交替时节,应该怎么调养脾胃?
为啥进入空调房就不停咳嗽?
大暑之后养生需注意哪些方面?
夏季养生,需注意防暑降温
为什么三伏天要“以热制热”?三伏天养生实操指南
网友评论
( 文明上网,理性发言。评论提交后将在24小时内审核完成。如有违规言论将直接删除。)
0条评论
未登录,请
登录
发表评论
全部评论
暂无评论
一周新闻
more+
姨妈期要注意些啥?这些禁忌食物尽量不碰
1
你了解左归丸吗?由什么成分组成,治疗肾阴虚?
2
紫外线辐射真的会对黑色素痣和黑色素瘤有不良影响吗?
3
一旦发现疑似黑色素瘤的病变,我们应如何应对?
4
哪些人群应特别关注黑色素痣和黑色素瘤的问题?
5
如何及早发现黑色素瘤?
6
黑色素痣与黑色素瘤,有何区别?
7
胃癌的早期症状有哪些?
8
失眠多梦怎么办?
9
脾胃虚寒的表现有哪些?
10
如何做有助于预防腰膝酸软?
11
色素痣出现什么样的情况需要去医院看呢?
12
色素痣的分类有哪些?分别有哪些特点呢?
13
黑色素痣是如何在我们身上形成的呢?
你了解左归丸吗?由什么成分组成,治疗肾阴虚?
紫外线辐射真的会对黑色素痣和黑色素瘤有不良影响吗?
一旦发现疑似黑色素瘤的病变,我们应如何应对?
哪些人群应特别关注黑色素痣和黑色素瘤的问题?
如何及早发现黑色素瘤?
黑色素痣与黑色素瘤,有何区别?
more+