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白领巧用健身球可缓解腰酸背痛

健身球，可谓是一项非常好用又方便的健身器具。它可卧可靠可坐，其曲面和人体脊柱曲线、腹部曲线能够很好的配合，因而也能进行一些非常好的动作。常用健身球健身，可以提高人的柔韧、力量、平衡、协调以及心肺功...

来源：99健康网发布时间：2016/02/19

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餐前运动帮你练成易瘦体质

　建议大家可以养成「餐前准备」的习惯，这种餐前进行的习惯动作可让妳成为不易胖的体质。餐前摄取某些饮品或食材并进行简单运动，就可预防顽固的夏天肥胖，并成为不易胖的体质。饮食篇「餐前摄取某些饮品或...

来源：99健康网发布时间：2016/02/19

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过节吃炖肉如何搭配才健康

炖肉的最佳搭配 1.莲藕中医认为，生藕性寒，有清热除烦之功，煮熟后由凉变温，有养胃滋阴、健脾益气的功效。莲藕与芸豆熬汤，可改善睡眠质量；和排骨一起煲汤能健脾开胃，适合脾胃虚弱的人滋补养生。需要提醒...

来源：99健康网发布时间：2016/02/18

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春季养生之“五宜五忌”

来源：仲景健康网发布时间：2016/02/18

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上班无精打采节后综合征如何调整

来源：99健康网发布时间：2016/02/16

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榴莲不能与是什么食物同食？

来源：养生网发布时间：2016/02/03

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五谷养“五脏” 常吃粗粮身体倍棒！

来源：养生网发布时间：2016/02/03

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柚子的六大养生功效什么人要少吃柚子？

来源：中青在线发布时间：2016/02/02

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想要肤白貌美？吃这四款药膳就对了

来源：养生网发布时间：2016/01/29

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上班没精神 6个方法解决心理疲劳

来源：99健康网发布时间：2016/01/29

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腹胀不消化怎么办？多吃八种食物帮助消化

来源：养生网发布时间：2016/01/28

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做健身运动千万不要踩入这些盲区！

来源：养生网发布时间：2016/01/28

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这些被丢弃的食材残渣却是“抗癌宝贝”

来源：养生网发布时间：2016/01/27

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姨妈期要注意些啥？这些禁忌食物尽量不碰

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你了解左归丸吗？由什么成分组成，治疗肾阴虚？肾阳虚患者在初夏时节该如何调节饮食来调理身体呢？湿疹的发病原因有哪些？时不时腰酸、腰疼，是咋回事？出汗多、气短乏力，该怎么办？出现腰膝酸软、盗汗、头晕耳鸣，可以用左归丸吗？more+

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