两道美食助你祛除体内湿气
夏天湿气盛行,湿气重,人容易疲倦、头痛,女性还会出现白带粘稠腥秽的现象。如何才能去除体内湿气呢?专家推荐两款食谱。 去除湿气食谱一、薏米红豆汤 食材:薏米、红豆、燕麦、荞麦和赤小豆 1、红豆、薏米、...
运动健身后如何消除疲劳
运动健身后有疲劳感疲劳,这是绝大多数运动健身的朋友都亲身经历的。如何消除疲劳呢? 运动健身后如何消除疲劳 1、运动后,做一些放松活动,如先慢走200-300米或慢跑2-3分钟后,躺在海棉垫或藤垫上休息片刻,平...
一种抗癌菜熟吃效果更神奇
胡萝卜是深受大家喜爱的美食之一,不少人喜欢生食胡萝卜,认为加热会破坏其中的营养成分。但一项小研究结果显示,将胡萝卜煮熟后食用才更神奇。 胡萝卜煮熟吃好吗? 生吃还是熟吃好胡萝卜是深受大家喜爱的美食...
陈皮竟可以治多种常见病!
伏天最怕啥?入伏之后别再吃它
缺乏维生素B1致记忆力衰退
炎炎夏日,来点薄荷的味道
药茶不能随便喝,喝错不补反伤身
夏季养生:早养胃,午养心,晚养百脉
吃燕麦能降低血压 香蕉使你感到更愉快
常吃燕麦,预防癌症?
皮肤晒得刺痛热辣?这些中药能补水修复
上班族 怎么补水才有效?
姨妈期要注意些啥?这些禁忌食物尽量不碰