秋日食疗按摩滋阴润燥通肠道

秋天燥气重加上湿度下降，易让体内津液变少、水份不足引发便秘，平时宜多吃含纤维质的蔬菜，以利肠胃蠕动，也可吃木耳、猪皮及坚果类，或喝用杏仁粉加黑芝麻粉及陈皮、可可粉等才料调制成的茶饮，帮助养阴润燥、...

秋季食用水果宜进行消毒处理

秋季各种水果陆续上市，但是水果上有细菌及农药、杀虫剂残留物等致病物质，所以食用前宜进行消毒处理。 可用下述几种方法进行消毒处理：一是用0.1%~0.2%的高锰酸钾溶液浸泡5~10分钟，可杀死瓜果上的病菌，...

秋季减肥首选水果减肥法

水果减肥法可是最近非常受欢迎的减肥方法呢。下面小编就教你怎样吃水果减肥，轻松享受秋季不需要担心秋膘！ 水果减肥怎么做 水果减肥法听上去很简单，应该只是吃吃水果就行了吧？当然不是啦，水果减肥也有...