五个冬季黄金养生时段早晨慢起床好
养生方法多种多样,不仅要找到适合自己的,选对时机更可以事半功倍。一天中,从早晨、上午、下午、傍晚到夜晚,分别应该遵循“慢”、“动”、“润”、“暖”、“松...
营养专家推荐美容养颜四物汤
做法:1.排骨洗净斩块,汆水捞起;2.将当归、熟地、川芎、白芍各药洗净;3.煮沸瓦煲里的清水,放入所有材料,武火煮沸,转文火煲一个小时,下盐调味即可食用。 功效:补血调经、润肤养发,改善面色苍白、肌肤...
羊肉与萝卜搭配营养最大化
羊肉性温热,是冷天暖身的好食物,如果再配上萝卜,滋补的功效更好。 羊肉和白萝卜是绝配,这样不仅可解决吃羊肉易上火的问题,更重要的是营养互补。白萝卜味甘性凉,有清凉、解毒、祛火的功效。同时,其富含...
麻辣香锅荤素如何搭配更合理
豆浆这样喝瘦身最快最有效
绿茶和枸杞不能一起泡的原因
体寒怕冷的人不适合佩戴玉饰
冬多吃根茎食物芋头等开胃补肾宽肠
坚持冬练防“寒”病冬泳饭后1小时好
“上火”多是邪惹祸 一味泻火或更旺
盘点红枣对女性的7大好处
玉米糊防治便秘 身体虚弱吃蔬菜藕粉
姨妈期要注意些啥?这些禁忌食物尽量不碰