中青年人更要早期防治慢性脑供血不足

现在无论是年轻人还是中年人，在经过长时间的伏案工作或加夜班后会感觉自己头痛、头晕甚至失眠的现象发生，其实这很大程度上是因为出现了脑供血不足。慢性脑供血不足的对人们的健康危害性极大，必须早期防治。 ...

空腹进食的三大禁忌

　在日常生活中，人们都知道膳食的营养结构要平衡，但是，空腹时如何通过科学进食来维持营养平衡呢?对此，营养学专家提醒，人在空腹后大量进食某些食物，会给机体造成不利影响。因此，空腹进食应以平和、低刺激为...

柠檬水提高免疫抗击皮肤衰老

柠檬水有多种保健功效。早上喝1杯柠檬水，就足以让人神清气爽。 1．提高免疫力。 柠檬水中丰富的维生素C有助于免疫系统抗击感冒。黑基表示，柠檬水还有助于促进人体对铁的吸收，因为维生素C可以使非血...