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老年人每天5个1小时享受快乐退休生活

退休了，不少老人顿感空虚，每天数着时间过日子，这样并不利于身心健康。建议老人根据自身情况，合理规划，每天完成“5个1小时”，享受充实快乐的退休生活。干1小时活。养花能美化居室，陶冶心性，...

来源：仲景健康网发布时间：2013/04/03

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老人运动要分体型苹果型练协调

进入老年，体型难免会悄然改变。有些老人体重大增，逼近肥胖线；有些老人四肢细瘦，腰围却加了好几码。这种体型的改变，不仅带来了外表的变化，更重要的是可能导致或加重很多老年疾病。卫生部中日友好医院干部保...

来源：生命时报发布时间：2013/04/03

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清明节推荐十款春季养肺靓汤

春季气温变化不定，加上空气污染，肺是最容易受到外来有害物质侵害的脏器。无论春季的温燥还是凉燥，都会导致阴津耗损，出现皮肤干燥和体液丢失等情况，并伤及人体肺部，可表现为口干、唇裂、鼻塞、咽痛、阵发性...

来源：仲景健康网发布时间：2013/04/02

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预防腰腿痛多加强腰背及腹肌锻炼

来源：仲景健康网发布时间：2013/04/01

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女性特殊时期的补血大法

来源：仲景健康网论坛发布时间：2013/04/01

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芹菜适合肥胖高血压便秘人群食用

来源：仲景健康网发布时间：2013/04/01

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山药薏米红枣花生衣粥

来源：仲景健康网发布时间：2013/04/01

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豆粥养生有奇功黑豆粥滋阴补肾

来源：仲景健康网发布时间：2013/04/01

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五大潜伏身边的肥胖原因

来源：中国养生健康网发布时间：2013/04/01

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黄豆牛肉香菜不能和猪肉同食

来源：仲景健康网发布时间：2013/03/29

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手机触屏携带大量病毒每周消消毒

来源：仲景健康网发布时间：2013/03/29

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喝鸡汤是补肝的最好选择

来源：仲景健康网发布时间：2013/03/28

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运动后头晕最好能喝点蜂蜜水

来源：仲景健康网论坛发布时间：2013/03/28

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