炎热夏日薄荷防暑降温佳品

薄荷，又名番薄荷、苏薄荷，为唇形科多年生宿根性草本植物。 中医认为，薄荷性味辛、凉，入肝、肺经，有疏散风热，清利头目，解表透疹之功，常被用于治疗风热感冒、风温初起、头痛目赤、咽喉肿痛、口疮、麻疹...

夏季养生 防患于“胃”然

进入夏季后，天气渐热、湿气渐增，困扰脾胃，影响肠胃机能，对于脾胃虚弱的人来说，更要注意保健。 　　清淡饮食 夏季多雨潮湿，体内湿气过重，会让人觉得困倦、没有食欲，脾胃的消化功能变差，因此夏季除...

高跟鞋源腰胯痛的自我康复法

健美是人类的一大追求与梦想，但不能违背人的生理规律，青春期穿高跟鞋一般不会导致病变，但过了30岁，尤其是已婚生育的妇女，就不宜再穿高跟鞋了。 穿了高跟鞋要注意锻炼，也可预防腰胯痛。其练功法是“...