蒸鸡蛋时加点海鲜更美味
鸡蛋蒸着吃更健康 鸡蛋是最常见的家常食材,其营养价值已经为人们所熟知,但鸡蛋的做法多样,无论是蒸、煮、炒、煎还是混合其他的食材摊饼、熬汤、煮粥,都是大多数人的最爱。鸡蛋虽好,但也要选对烹饪方式才能...
骑行后该如何放松?
以上都是骑行后不正确的放松方式,堪称潜在的健康“杀手”,不仅会让你对运动的努力事倍功半,甚至会带来致病隐患!阿志教大家超给力的骑行放松8大招! 1、身体拉伸 在剧烈的运动后,可进行10分...
熬夜对身体的危害到底多大?
熬夜伤不起之五大危害 1.增加患肝病风险。依照中医经脉循行理论,每天凌晨1时到3时,是足厥阴肝经运行的时间,此时肝经旺,肝血推陈出新,发挥肝的排毒解毒功能,而熬夜就会使肝、脾、肾功能紊乱、效率降低,以...
行走,才是最好的运动
冬至不仅要吃饺子,还要拿积分哦!
关于鸡蛋的8个常识,真的靠谱么?
早餐吃不吃,差别这么大
跑马拉松你要知道这几个救命的问题
贫血了怎麽办?五款食疗方来帮忙
跳绳有怎样的好处
明日小雪,该如何养生
立冬时节,该如何养生?
多喝水的好处 喝水的误区有哪些
姨妈期要注意些啥?这些禁忌食物尽量不碰