霜降时节，滋阴润燥是关键~

深秋渐浓渐散，最后一个代表秋的节气——霜降来临，落叶枯黄，冷气凝霜，秋收虫眠，万籁俱寂。霜降，是秋的落幕也是冬的提示。 《月令七十二候集解》说：“九月中，气肃而凝，露结为霜...

秋分养生正当时，这些原则要谨记哦~

秋分，农历二十四节气中的第十九个节气。我国南方的气候由这一节气起才正式入秋。太阳在这一天到达黄经180度，直射地球赤道，因此这一天24小时昼夜均分，各12小时。 从秋分这一天起，昼夜温差逐渐加大...

白露养生，养脾润燥很重要~

白露秋分夜，一夜凉一夜。 草上露水凝，天气一定晴； 草上露水大，当日准不下； 夜晚露水狂，来日毒太阳。 《月令七十二候集解》中说：“八月节……阴气渐重，露凝而白也。&rd...