霜降时节,滋阴润燥是关键~
深秋渐浓渐散,最后一个代表秋的节气——霜降来临,落叶枯黄,冷气凝霜,秋收虫眠,万籁俱寂。霜降,是秋的落幕也是冬的提示。 《月令七十二候集解》说:“九月中,气肃而凝,露结为霜...
秋分养生正当时,这些原则要谨记哦~
秋分,农历二十四节气中的第十九个节气。我国南方的气候由这一节气起才正式入秋。太阳在这一天到达黄经180度,直射地球赤道,因此这一天24小时昼夜均分,各12小时。 从秋分这一天起,昼夜温差逐渐加大...
白露养生,养脾润燥很重要~
白露秋分夜,一夜凉一夜。 草上露水凝,天气一定晴; 草上露水大,当日准不下; 夜晚露水狂,来日毒太阳。 《月令七十二候集解》中说:“八月节……阴气渐重,露凝而白也。&rd...
三伏天养生,不同体质要区别对待
夏天上火就喝凉茶,真的对吗?
清热消暑、除烦养心,端午正当时
立夏养生,从养心开始
你知道骑单车对身体有多少好处吗
脸色不好,调调饮食
趴着睡午觉有三大危害
打喷嚏闪腰,练三个动作
白领工作也要注意预防颈椎病
跑步减肥又怕小腿变粗?
姨妈期要注意些啥?这些禁忌食物尽量不碰