冬吃香菇益气补虚健脾胃

香菇是预防冬季疾病的食材之一 三九严寒天，低温雨雪，很多人不耐寒，尤其是老人、小孩、体弱的人，因此，这一时期也成为疾病多发时节。医学营养学专家建议，不妨用用食疗的办法，下面介绍一种适宜抵御冬季各类...

上班族喝咖啡有什么好处？

上班族喝咖啡的好处 喝咖啡可以保护心血管。科研人员通过对2.5万受试者研究后发现，每天喝3～5杯(每杯约200毫升)咖啡的人患心血管疾病的风险更低。某癌症研究中心研究称，每天喝1杯咖啡的人比不喝咖啡的人因脑卒...

每天一香蕉，健康跑不了

你也许听说过一个著名健康谚语：每日一苹果，医生远离你。然而，在公认的全球第一强国美国，人们吃得最多的食物不是苹果、也不是橘子，而是香蕉。 香蕉，从属性来说，与草莓、葡萄、猕猴桃是亲戚，他们都属于浆...