多晒太阳晒出好心情保护人体阳气
一、晒太阳能保护人体阳气 冬季天冷,许多人有晒太阳取暖的习惯。即使在南方,天气并不寒冷,人们在阳光下行走、作业或活动,都不会戴遮阳帽或伞。 中医讲究天人相应,最好的养生方法就是顺应自然。冬天,...
四部位忌秋冻 冻膝盖寒入身
专家提醒“秋冻”并不是全身都要冻,四个地方尤其要避开。 脖子“秋冻”易感冒 秋季,风很容易吹到后脑勺和脖子。这个部位的防风措施大家很容易忽略,但我们后脑部位分布着丰富的神经...
手长老茧脾胃差 指甲无半月痕易得大病
自测1 皮肤黄也是病 重点监测脾和肝 我们都属于黄皮肤,可是有些人的皮肤会特别暗黄一些,这是什么原因呢?医生认为,对于我们两广人而言,皮肤比别人更暗黄、发灰,最应该注意的是脾和肝问题。 皮肤黄...
杏鲍菇美味如何挑选几款营养搭配
每天喝绿茶精神敏锐 吃鸡蛋让视力更佳
心热莲子百合粥 胃热萝卜汁绿豆粥
嘴唇姿色红色或者深红色体内火大
预防骨质疏松三十五岁前补足钙
好大夫问诊比较全面有连续性
女人喝芦荟豆浆美容黄瓜豆浆减肥
熬夜影响肝脏自我修复眼会干涩
大枣补气养血健脾胃安神助眠
刮痧拔罐不适合经脉不通畅人
姨妈期要注意些啥?这些禁忌食物尽量不碰