春季阳气生发、大地回春，万象更新、生机盎然，是一年中最好的季节。然而由于春季多风，气候偏燥，也给身体虚弱之人带来了不适应。这类人群由于体质因素会出现感冒、体乏、干咳、腰膝酸软、眩晕耳鸣，口干咽燥，有些甚至晚上盗汗等症状。为了使虚弱体质之人轻松度过这个转折时期。

        肺为五脏之首，有“肺为华盖”之称。外感六淫之邪侵袭首当其冲犯及肺脏，春季多风偏燥，风燥之邪侵袭肺脏，若再遇到身体抗病能力差，就会引发肺部一系列症状，如感冒咳嗽等，而这些疾病对我们呼吸道系统有极大伤害。

        那么，为了有效的防止感冒咳嗽这类呼吸道疾病的发生，该如何做呢? 根据“肺为娇脏，喜润恶燥”的特点，结合春季气候情况，在日常生活中我们应该做到如下预防保健措施：

        01御寒防风莫忽视

        冬三月草木凋零、冰冻虫伏，人体新陈代谢相应变慢，抵抗力下降，容易生病，也特别容易损阳气，春季养生保健别急着减衣服。稍受风寒，易发宿疾。

        02饮食调养是关键

        春季养生保健的饮食基本原则应该是以“藏热量”为主，因此，冬季宜多食羊肉、狗肉、鹅肉、鸭肉、萝卜、核桃、栗子、白薯等。宜选用甘辛、性温清淡可口的食物，忌食油腻、生冷、酸涩、粘硬和大辛大热之品，防止助热生火。

        03锻炼运动很重要

        春季养生保健运动锻炼是非常重要的一部分，生命在于运动。动则养形，活则血流。有规律的活动，适当的运动，这是古往今来长寿的秘诀。不过“动”有主动、被动之分，为适应春季之生气，当以主动运动，持之以恒为主要。

        04精神调养很有益

        春季养生保健精神调养非常有益，除保持精神上的安静以外，在神藏于内时还要学会及时调摄不良情绪，当处于紧张、激动、焦虑、抑郁等状态时，应尽快恢复心理平静。

        通过预防保健并不能凑效，而出现一系列症状如头晕耳鸣、干咳、腰膝酸软、口干咽燥、体乏、有些甚至出现晚上盗汗等。这时就需要药物调理。中成药的选择建议考虑服用麦味地黄丸。
        麦味地黄丸，以六味地黄丸为基础，滋补肾阴，使亏虚的肾阴得以恢复；再配以麦冬清养肺阴，解热除烦，滋养强壮；润滑消炎；配以五味子滋肾、敛收肺气。八种药物配伍组合，共凑滋肾养肺之功，主要用于治疗肺肾阴虚所致的潮热盗汗、咽干咳血、眩晕耳鸣等症，还可以用于因咳久伤阴，或消耗性疾病，如肺结核所致的咽干、口渴，咳喘，痰中带血等病症治疗。
 
        温馨提示：中成药虽好，还需要辨证论治，只有对症的、适合自己的才是好药。